Retrouvez l’équilibre du Corps et de l’Esprit
En Harmonie vous propose des ateliers pratiques de sophrologie et de coaching pour vous accompagner dans la réalisation de votre bien être grâce à des exercices psychocorporels, de respiration, de détente, des discussions et une écoute bienveillante.
« La personne non-éveillée vit dans son monde, la personne éveillée vit dans le monde » Andrew Cohen
AU QUOTIDIEN
Un Moment à Soi
Exercice de la semaine
Respiration
Se poser
Fermer les yeux
Inspirez par le nez, en profondeur et lentement
Expirez le plus doucement possible par le nez
Faites cela 3 fois
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode psychocorporelle efficace pour se regénérer en profondeur.
La sophrologie vous permet au travers d’exercices concrets de revenir à l’essence même de ce que vous êtes tant dans votre corps que dans votre mental et d’unifier les deux pour retrouver équilibre et harmonie au quotidien.
COACHING
Un programme personnalisé de développement personnel pour élever le corps et l’esprit.
Le coaching personnel vous permet au travers de discussions et de différentes techniques de faire le point sur vos motivations, vos aspirations, vos envies; de mettre en place de façon concrète les étapes d’éventuels changements à apporter dans votre quotidien.
BLOG
Une page personnelle de partage et de découverte.
Sur cette page, je me permets de partager certaines de mes pensées mais aussi des citations, des articles ou livres qui m’ont marqué et qui pourraient éventuellement vous intéresser aussi.
Bienvenue sur le site de Sophrologie et Coaching en Harmonie
Coordonnées
Rue des Entrepôts 3
1020 Renens – Lausanne
A 5 minutes à pied de la gare de Renens – Places de parking à proximité – Accessible avec de nombreux bus
info »at »sophrocoaching-enharmonie.ch
076 542 98 91
